مربی درجه سه و مدرس رسمی فدراسیون، متخصص صعودهای ترکیبی چندرشتهای و نجات فنی در محیطهای کوهستانی، یخی، آبی و زیرزمینی
نرجس متقی با بیش از دو دهه تجربه درخشان و بیوقفه در عرصه کوهنوردی و صعودهای ورزشی، از سال ۱۳۸۴ مسیر حرفهای خود را آغاز کرده و امروز به عنوان یکی از کاملترین و برجستهترین مربیان و راهنمایان زن در تاریخ کوهنوردی ایران شناخته میشود. او با کسب همزمان مدارک مربیگری و راهنمایی در هر پنج رشته اصلی فدراسیون کوهنوردی (کوهپیمایی، سنگنوردی، یخ و برف، درهنوردی و غارنوردی)، رکوردی کمنظیر و الهامبخش را به ثبت رسانده است. فلسفه حرفهای نرجس بر این اصل استوار است که کوهستان، دره، غار و یخچال، هر یک کلاسی جداگانه برای آموختن هستند و یک کوهنورد واقعی باید زبان هر یک از این محیطها را بشناسد.
تخصص اصلی او در مدیریت صعودهای پیچیده و چندمنظوره، آموزش تکنیکهای پیشرفته در تمامی رشتههای کوهنوردی و عملیات نجات فنی در محیطهای متنوع (از دیوارههای سنگی تا اعماق غارها) نهفته است. نرجس با گذراندن دورههای فوقتخصصی مانند نقشهبرداری غار، زمینشناسی کارست و امداد و نجات در غار، دانش خود را به سطحی رسانده که در میان مربیان کشور بیهمتاست. سبک کاری او ترکیبی از دقت وسواسگونه علمی، قاطعیت در رعایت پروتکلهای ایمنی و ایجاد فضایی توانمندساز و حمایتگر برای هنرجویان، بهویژه بانوان کوهنورد، است.
دستاورد واقعبینانه او، هدایت صدها برنامه صعودی فنی بدون حادثه، تربیت دهها مربی و راهنمای فعال در سطح کشور و صعود موفق به قلههای شاخصی همچون دماوند، علمکوه، سبلان، پراو، بل و شاهانکوه است. او با شکستن سقفهای شیشهای در رشتههای فنی کوهنوردی، الگویی بیبدیل برای نسل جدید کوهنوردان، بهویژه بانوان، ایجاد کرده و ثابت کرده است که تخصص، تعهد و پشتکار، مرزهای جنسیتی را در کوهستان بیمعنا میسازد.
«کوهستان، دره، غار و یخچال، هر یک زبان خاص خود را دارند؛ من تمام عمرم را صرف آموختن این زبانها کردهام تا بتوانم دیگران را سالم به خانه بازگردانم.»
ایمیل: narjes.mottaghi.instructor@example.com
تلفن همراه: ۰۹۱۳۰۰۰۰۰۰۰
نرجس با داشتن مدارک مربی درجه سه و مدرس درجه سه کوهپیمایی، بالاترین سطح صلاحیت آموزشی فدراسیون را در این رشته کسب کرده است. او توانایی طراحی برنامههای آموزشی از سطح مبتدی تا پیشرفته، ارزیابی دقیق توانایی هنرجویان و مدیریت صعودهای استقامتی به قلههای بلند را دارد. دانش او در زمینه همهوایی، فیزیولوژی ارتفاع و مدیریت انرژی در پیمایشهای طولانی، او را به مرجعی قابل اعتماد برای صعودهای بزرگ تبدیل کرده است.
صعود از دیوارههای سنگی بلند نیازمند تسلط بر تکنیکهای حمایت چندطنابه، گرهشناسی تخصصی و خوانش دقیق مسیر است. نرجس با گذراندن دورههای کارآموزی، پیشرفته و دیوارهنوردی و کسب مدرک راهنمای باشگاههای سنگنوردی طبیعت، بر تمامی جنبههای فنی این رشته تسلط دارد. او به هنرجویان میآموزد که چگونه در دیوارههای چندطنابه مانند علمکوه، با مدیریت صحیح طناب و انتخاب نقاط حمایت مطمئن، صعودی ایمن و کارآمد داشته باشند.
محیطهای یخی و برفی به دلیل پویایی و خطرات پنهان، نیازمند دانش تخصصی در بالاترین سطح هستند. نرجس با تکمیل دورههای پیشرفته برف، آبشار یخی و بهمنشناسی و کسب مدرک راهنمای باشگاههای یخنوردی، بر تکنیکهای حرکت با کرامپون و کلنگ، تحلیل لایههای برف، ارزیابی شیبهای خطرناک و مدیریت ریسک بهمن تسلط کامل دارد. او پیش از هر صعود زمستانی، شرایط را به دقت بررسی کرده و در صورت تشخیص خطر، بدون تعارف تصمیم به تغییر مسیر یا بازگشت میگیرد.
درهنوردی یکی از فنیترین و چالشبرانگیزترین رشتههای طبیعتگردی است که نیازمند تسلط بر فرود از آبشارها، عبور از حوضچهها و مدیریت ریسک سیلاب است. نرجس با گذراندن دورههای کارآموزی و پیشرفته درهنوردی و کسب مدرک راهنمای باشگاههای درهنوردی، توانایی هدایت گروهها در درههای فنی و پیچیده را دارد. او اصول ایمنی در محیطهای آبی، تکنیکهای فرود با طناب در آبشارها و ارزیابی هیدرولوژیکی دره را به صورت عملی آموزش میدهد.
غارنوردی تخصصیترین رشته کوهنوردی است و نرجس در این حوزه، کاملترین سبد مهارتی را در میان مربیان کشور داراست. او با گذراندن دورههای کارآموزی، پیشرفته، امداد و نجات در غار، نقشهبرداری غار و زمینشناسی فونولوژی کارست، دانشی آکادمیک و عملی بینظیر کسب کرده است. نرجس توانایی هدایت تیمهای غارنوردی در غارهای عمیق و پیچیده، ترسیم نقشههای دقیق زیرزمینی و مدیریت بحران در محیطهای بسته و تاریک را دارد. مدرک راهنمای باشگاههای غارنوردی او، تأیید رسمی این صلاحیت منحصربهفرد است.
توانایی واکنش سریع و حرفهای در شرایط اضطراری، مرز بین یک چالش و یک فاجعه را تعیین میکند. نرجس با گذراندن دورههای مبانی نجات فنی، جستجو در کوهستان و امداد و نجات در غار، بر تکنیکهای حمل مصدوم در محیطهای متنوع (دیواره، برف، دره و غار)، ایجاد سیستمهای قرقره و مدیریت صحنه حادثه تسلط دارد. این توانایی چندمحیطه، او را به یکی از ارزشمندترین نیروهای امدادی در شرایط بحرانی تبدیل کرده است.
توانایی مسیریابی دقیق در شرایطی که دید محدود است، مهارتی نجاتبخش است. نرجس با تسلط بر نقشهخوانی، کار با قطبنما و GPS، اصول ناوبری ترکیبی را در تمامی محیطها (کوه، دره، غار و برف) آموزش میدهد. همچنین، با گذراندن دورههای هواشناسی کوهستان و شناخت ابرهای زمستانه، قادر به پیشبینی تغییرات جوی و اتخاذ تصمیمات ایمنی بهموقع است.
شرح مختصر: بلندترین قله ایران و نماد استقامت، مقصدی برای سنجش آمادگی جسمانی و فنی. حقایق جالب: بزرگترین آتشفشان آسیا و دارای یخچالهای طبیعی در دامنههای شمالی.
شرح مختصر: یکی از فنیترین قلههای ایران با دیوارههای عمودی مشهور. حقایق جالب: مقصد اصلی سنگنوردان و یخنوردان حرفهای ایران با مسیرهای چندطنابه.
شرح مختصر: سومین قله بلند ایران با دریاچه یخزده در قله. حقایق جالب: دریاچه دهانه آتشفشانی در قله اصلی منظرهای بینظیر ایجاد میکند.
شرح مختصر: قلهای فنی و چالشبرانگیز در رشتهکوه زاگرس. حقایق جالب: دارای مسیرهای ترکیبی سنگ و برف و طبیعتی بکر و دستنخورده.
شرح مختصر: بلندترین قله استان فارس با طبیعتی سرسبز. حقایق جالب: دارای چشمههای فراوان و پوشش گیاهی غنی در دامنهها.
شرح مختصر: بلندترین قله استان اصفهان و بام منطقه مرکزی ایران. حقایق جالب: چشماندازهای بینظیر به کویر و رشتهکوههای اطراف.
شرح مختصر: غارهای آهکی و یخی و درههای فنی با پتانسیل بالا برای غارنوردی و درهنوردی تخصصی. حقایق جالب: نیازمند تجهیزات فنی کامل، دانش نقشهبرداری و مدیریت ریسک سیلاب.
مدارک حرفهای در تمامی رشتههای کوهنوردی و صعودهای ورزشی
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۰توضیحات: بالاترین سطح صلاحیت مربیگری برای آموزش اصول کوهپیمایی و هدایت گروهها.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۳توضیحات: صلاحیت تدریس و قضاوت در آزمونهای رسمی فدراسیون و تربیت مربیان جدید.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۵توضیحات: صلاحیت رسمی هدایت گروهها و مدیریت ایمنی در صعودهای باشگاهی.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۷توضیحات: صلاحیت رسمی هدایت صعودهای برفی و یخی و مدیریت ریسک بهمن.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۶توضیحات: صلاحیت رسمی هدایت صعودهای سنگی در محیط طبیعی و مدیریت دیوارهها.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۸توضیحات: صلاحیت رسمی هدایت برنامههای درهنوردی فنی و مدیریت ریسک محیطهای آبی.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۹توضیحات: صلاحیت رسمی هدایت تیمهای غارنوردی و مدیریت ایمنی در محیطهای زیرزمینی.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۸۷ تا ۱۳۹۲توضیحات: تسلط کامل بر تکنیکهای صعود، حمایت چندطنابه و مدیریت مسیرهای فنی.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۶توضیحات: تکنیکهای حرکت در یخچال، کار با کلنگ و کرامپون و تحلیل لایههای برف.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۳ تا ۱۳۹۶توضیحات: اصول فرود از آبشار، عبور از حوضچهها و مدیریت ریسک سیلاب.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۴ تا ۱۳۹۸توضیحات: تکنیکهای حرکت در غار، مدیریت طناب در محیط زیرزمینی و حفظ اکوسیستم غار.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۹توضیحات: تکنیکهای تخصصی نجات مصدوم از اعماق غار و مدیریت بحران زیرزمینی.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۴۰۰توضیحات: ترسیم نقشههای دقیق زیرزمینی با استفاده از ابزارهای تخصصی.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۴۰۰توضیحات: شناخت فرآیندهای تشکیل غارها و ساختارهای کارستی.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۵توضیحات: تکنیکهای نجات با طناب، حمل مصدوم و مدیریت صحنه حادثه.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۳ و ۱۳۹۶توضیحات: فیزیولوژی ارتفاع، کمکهای اولیه و پیشبینی تغییرات جوی.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۴توضیحات: ناوبری ترکیبی در تمامی محیطهای کوهستانی، برفی و زیرزمینی.
صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
سال انتشار: ۱۳۹۲توضیحات: اصول ردپای کمینه و حفاظت از اکوسیستمهای کوهستانی، غاری و آبی.
صادرکننده: سامانه بریم کوه
سال انتشار: ۱۴۰۱توضیحات: تشخیص الگوهای ابری خطرناک و پیشبینی تغییرات جوی زمستانی.