advertise
باید زیست / متخصصین / مهری جلالی
مهری جلالی - مربی کوهنوردی، مدرس دوره‌های آموزشی کوهستان و راهنمای برنامه‌های طبیعت‌گردی
مربی کوهنوردی، مدرس دوره‌های آموزشی کوهستان و راهنمای برنامه‌های طبیعت‌گردی

مهری جلالی

مربی کوهنوردی، مدرس دوره‌های آموزشی کوهستان و راهنمای برنامه‌های طبیعت‌گردی

مهری جلالی از سال ۱۴۰۲ فعالیت حرفه‌ای خود را در حوزه کوهنوردی آغاز کرده و با گذراندن دوره‌های تخصصی در زمینه‌هایی مانند فوریت‌های پزشکی کوهستان، آمادگی صعود به قله‌های بلند، و مدیریت گرمایزدگی در محیط‌های کوهستانی، پایه‌های محکمی برای فعالیت‌های ایمن و مسئولانه‌اش بنا نهاده است. او با ایمان به این که هر قدم در طبیعت فرصتی برای یادگیری و رشد است، سبک کاری‌اش را بر پایهٔ دقت، آمادگی کامل و تعامل صمیمی با همراهانش شکل داده است. مهری به‌عنوان یک راهنمای جوان و پرانگیزه، تلاش می‌کند تا دانش خود را به‌صورت شفاف و کاربردی به دیگران منتقل کند و اعتماد متقابل را در هر گروه کوهنوردی تقویت نماید. کیفیت خدمات او در برنامه‌های عملی و آموزشی، منجر به رضایت بالای شرکت‌کنندگان و بازخوردهای مثبت پی‌درپی شده است. [محتوای تولیدشده]

«کوه تنها مکانی برای صعود نیست؛ کوه مکانی است برای بازگشت با نسخه‌ای بهتر از خودت.»

حوزه فعالیت کوهنوردی و طبیعت‌گردی
سال شروع فعالیت ۱۴۰۲
حوزه تخصص آموزش کوهنوردی
شهر فعالیت تهران
مهری جلالی
بخش ارتباطات

راه‌های ارتباطی

آمار حرفه‌ای

رتبه و رضایت رضایت بالا از شرکت‌کنندگان در دوره‌های آموزشی
تجربه کوهنوردی صعود به قله‌های متوسط و پیشرفته ایران از جمله دماوند
برگزاری موفق بیش از ۱۵ برنامه آموزشی و عملی موفق
همراهان مربی همکاری با باشگاه‌های کوهنوردی معتبر از جمله همنورد
دانش تجربی و فنی

تخصص‌ها و حوزه‌های فعالیت عملی

آموزش فوریت‌های پزشکی در کوهستان

در شرایط بحرانی کوهستان، دانش پزشکی می‌تواند جان‌ساز باشد. مهری جلالی با گذراندن دوره‌های تخصصی در این زمینه، توانایی تشخیص و مدیریت آسیب‌های رایج در ارتفاعات را دارد و این مهارت را به شرکت‌کنندگان خود آموزش می‌دهد تا همگان بتوانند در مواقع ضروری واکنش صحیحی داشته باشند.

آمادگی صعود به قله دماوند

صعود به دماوند نیازمند برنامه‌ریزی دقیق، آمادگی جسمی و روحی، و شناخت شرایط آب‌وهوایی منطقه است. مهری با برگزاری دوره‌های آمادگی، شرکت‌کنندگان را برای مواجهه با چالش‌های این قله آماده می‌کند و از تجربه‌های عملی خود در این مسیر بهره می‌برد.

مدیریت گرمایزدگی در کوهنوردی

در فصول گرم سال، گرمایزدگی یکی از خطرات جدی در کوهنوردی است. مهری جلالی روش‌های پیشگیری، تشخیص علائم اولیه و اقدامات اولیه را به‌صورت کاربردی و مبتنی بر شرایط واقعی آموزش می‌دهد تا ایمنی گروه در تمام شرایط تضمین شود.

مبانی جستجو و نجات در کوهستان

دانش جستجو و نجات از مهارت‌های حیاتی برای هر راهنمای کوهنوردی است. مهری این دانش را از طریق دوره‌های تخصصی کسب کرده و آن را در قالب تمرین‌های عملی و سناریوهای شبیه‌سازی‌شده به دیگران منتقل می‌کند.

کارآموزی کوهپیمایی

در ابتدای مسیر حرفه‌ای خود، مهری جلالی دوره کارآموزی کوهپیمایی را با موفقیت گذراند و اصول اولیه حرکت در کوه، استفاده از تجهیزات و رفتار با محیط زیست کوهستانی را فرا گرفت که امروزه پایه‌ای برای آموزش دیگران است.

نقشه‌خوانی و کار با GPS

در دنیای امروز، ترکیب دانش سنتی نقشه‌خوانی با فناوری‌های نوین مانند GPS، امنیت حرکت در کوهستان را چندبرابر می‌کند. مهری جلالی این دو رویکرد را در آموزش‌های خود تلفیق می‌کند تا شرکت‌کنندگان همواره مسیر خود را بدانند.

فلسفه حرفه‌ای

سیاست‌ها و استانداردهای کاری

احترام به طبیعت: طبیعت میزبان ماست، نه منبع بهره‌برداری. هر برنامه با رعایت اصول حفظ محیط زیست و بدون اثرگذاری منفی بر اکوسیستم کوهستانی طراحی می‌شود.
آموزش مبتنی بر ایمنی: ایمنی خط قرمز هر فعالیت کوهستانی است. هیچ قله‌ای ارزش جان یک انسان را ندارد؛ بنابراین تمام برنامه‌ها و آموزش‌ها حول محور ایمنی و آمادگی کامل شکل می‌گیرند.
رشد از طریق چالش: کوهنوردی فقط صعود نیست؛ فرصتی است برای شناخت خود، غلبه بر ترس‌ها و یادگیری از شکست‌ها. مهری تلاش می‌کند این درس‌ها را در هر برنامه به شرکت‌کنندگان منتقل کند.
اعتماد متقابل: موفقیت هر گروه کوهنوردی در گرو اعتماد متقابل است. این اعتماد از طریق شفافیت، تعهد و رفتار حرفه‌ای در طول برنامه‌ها شکل می‌گیرد.
مناطق و قله‌ها

حوزه‌های فعالیت جغرافیایی

قله

قله دماوند

بلندترین قله ایران با ارتفاع ۵۶۱۰ متر. حقایق جالب: دماوند یک آتشفشان خاموش است و در فرهنگ ایرانیان جایگاه افسانه‌ای دارد.

فصل مناسب: تیر تا مهر | ارتفاع: ۵۶۱۰ متر
قله

کوه توچال

یکی از محبوب‌ترین مقاصد کوهنوردی در تهران. حقایق جالب: دسترسی آسان و مناظر بی‌نظیر از پایتخت.

فصل مناسب: اردیبهشت تا آبان | ارتفاع: ۳۹۶۵ متر
مسیر

کوه دماوند – مسیر جنوبی

مسیری چالش‌برانگیز با طبیعت بکر. حقایق جالب: این مسیر کمتر شلوغ است و برای کوهنوردان متوسط مناسب است.

فصل مناسب: مرداد تا شهریور | ارتفاع: ۵۶۱۰ متر
قله

کوه آبریز

مقصدی ایده‌آل برای کوهنوردان تازه‌کار. حقایق جالب: مسیری کوتاه با دسترسی آسان از کرج.

فصل مناسب: فروردین تا آبان | ارتفاع: ۳۱۰۰ متر
قله

کوه سرخ‌چال

در دامنه‌های البرز مرکزی واقع شده است. حقایق جالب: منطقه‌ای مناسب برای آموزش‌های عملی و کمپ.

فصل مناسب: اردیبهشت تا مهر | ارتفاع: ۳۷۰۰ متر
قله

کوه علم‌کوه

یکی از قله‌های فنی البرز. حقایق جالب: نیاز به تجهیزات خاص و مهارت‌های پیشرفته دارد.

فصل مناسب: تیر تا شهریور | ارتفاع: ۴۴۰۰ متر
قله

کوه دارآباد

مسیری زیبا در شمال تهران. حقایق جالب: مناسب برای برنامه‌های روزانه و تمرینی.

فصل مناسب: فروردین تا آبان | ارتفاع: ۳۰۰۰ متر
قله

کوه جیرود

در استان قزوین واقع شده و دارای مناظر چشم‌نوازی است. حقایق جالب: مسیری مناسب برای عکاسی طبیعت و کمپ.

فصل مناسب: اردیبهشت تا مهر | ارتفاع: ۳۵۰۰ متر
قله

کوه سبلان

سومین قله بلند ایران در آذربایجان شرقی. حقایق جالب: دارای دریاچه سرانبار یخی در قله.

فصل مناسب: تیر تا شهریور | ارتفاع: ۴۸۱۱ متر
قله

کوه زردکوه

در استان چهارمحال و بختیاری واقع شده است. حقایق جالب: یکی از زیباترین قله‌های زاگرس مرکزی.

فصل مناسب: خرداد تا مهر | ارتفاع: ۴۲۰۰ متر
تاییدیه صلاحیت رسمی

گواهینامه‌ها و دوره‌های رسمی

مدارک و دوره‌های گذرانده شده

دوره فوریت‌های پزشکی و کمک‌های اولیه در کوهستان

صادرکننده: سامانه بریم کوه

سال انتشار: ۱۴۰۲

توضیحات: آموزش مدیریت آسیب‌ها و بیماری‌های رایج در محیط‌های کوهستانی

دوره آمادگی صعود به قله دماوند

صادرکننده: سامانه بریم کوه

سال انتشار: ۱۴۰۲

توضیحات: آماده‌سازی جسمی، روانی و فنی برای صعود ایمن به دماوند

دوره گرمازدگی در کوهنوردی و روش‌های پیشگیری

صادرکننده: سامانه بریم کوه

سال انتشار: ۱۴۰۲

توضیحات: آموزش تشخیص و مدیریت گرمایزدگی در فصول گرم سال

دوره کارآموزی کوهپیمایی

صادرکننده: سامانه بریم کوه

سال انتشار: ۱۴۰۲

توضیحات: آشنایی با اصول اولیه کوهنوردی و رفتار با محیط کوهستانی

دوره مبانی جستجو در کوهستان

صادرکننده: سامانه بریم کوه

سال انتشار: ۱۴۰۲

توضیحات: آموزش اصول جستجو، نجات و هدایت در شرایط بحرانی کوهستانی