advertise
باید زیست / متخصصین / سیروس فخری
سیروس فخری - کوهنورد پیشکسوت و ورزشکار چندرشته‌ای، متخصص صعود به قله‌های نمادین و فنی ایران
کوهنورد پیشکسوت و ورزشکار چندرشته‌ای، متخصص صعود به قله‌های نمادین و فنی ایران

سیروس فخری

متخصص صعودهای ارتفاعی و فنی، مروج سبک زندگی فعال (شنا، اسکی، کوهنوردی) و الگوی استقامت در فتح قلل چهارگانه‌ی شاخص ایران

سیروس فخری مسیر پر افتخار خود را در دنیای کوهنوردی از سال ۱۳۸۰ آغاز کرده است. با بیش از دو دهه و نیم تجربه‌ی مستمر، او به یکی از پخته‌ترین، سالم‌ترین و تحسین‌برانگیزترین چهره‌های جامعه کوهنوردی کشور تبدیل شده است. آنچه سیروس را از بسیاری از کوهنوردان متمایز می‌کند، نگاه چندبعدی او به ورزش و طبیعت است. او با تلفیق هوشمندانه‌ی سه رشته‌ی استقامتی و مهارتی «شنا»، «اسکی» و «کوهنوردی»، پایه‌ای بی‌نظیر از توانایی قلبی-عروقی، تعادل، تحمل سرما و قدرت بدنی را برای خود ساخته است.

فلسفه حرفه‌ای سیروس بر این اصل استوار است که «کوهستان، تجلیگاه نهایی تمام عناصر طبیعت است». او به جای تمرکز بر کمیت و جمع‌آوری نام قله‌ها، کیفیت و چالش فنی را در اولویت قرار داده است. کارنامه‌ی صعودهای او گواهی بر این ادعاست: دماوند (بام ایران و چالش ارتفاع)، علم‌کوه (اوج تکنیک سنگ‌نوردی در ایران)، اشتران‌کوه (عروس زاگرس با ترکیب آب و سنگ) و دنا (بام زاگرس با وسعت و مسیرهای فنی). این چهار قله، نمادین‌ترین، فنی‌ترین و چالش‌برانگیزترین مقاصد کوهنوردی ایران هستند و فتح آن‌ها نشان‌دهنده‌ی تسلط کامل او بر دیواره‌های سنگی، یخچال‌های طبیعی و مدیریت استقامت در ارتفاع است.

سبک کاری او ترکیبی از انضباط یک ورزشکار حرفه‌ای، وقار یک کوهنورد کهنه‌کار و احترامی عمیق به قدرت عناصر (آب، برف و سنگ) است. دستاورد واقع‌بینانه‌ی سیروس، حفظ سلامت و پویایی جسمانی در طول ۲۵ سال فعالیت و الگوسازی برای نسل جدیدی است که می‌خواهند با ورزش‌های مکمل، عمر کوهنوردی خود را افزایش دهند.

«آب به من استقامت آموخت، برف به من تعادل بخشید، و سنگ به من ایستادگی را یاد داد؛ کوهستان تجلیگاه نهایی تمام این درس‌هاست و بازگشت سالم، زیباترین پاداش این سفر.»

حوزه فعالیت کوهنوردی فنی و ارتفاعی، ورزش‌های چندگانه (شنا، اسکی)
شروع فعالیت ۱۳۸۰
حوزه تخصص مدیریت صعودهای نمادین، تکنیک‌های سنگ و برف، و آمادگی جسمانی ترکیبی
شهر فعالیت تهران / اصفهان
سیروس فخری
بخش ارتباطات

راه‌های ارتباطی

ایمیل: sirous.fakhri.multisport@example.com
تلفن همراه: ۰۹۱۲۰۰۰۰۰۰۰

آمار حرفه‌ای

رتبه و رضایت بالاترین سطح احترام به دلیل کیفیت بالای صعودها، سبک زندگی سالم و تجربه‌ی گران‌بها
تجربه کوهنوردی بیش از ۲۵ سال فعالیت مستمر، تخصصی و هدفمند در رشته‌کوه‌های ایران
برگزاری موفق فتح موفق و ایمن چهار قله‌ی نمادین و فوق‌فنی ایران با رعایت کامل پروتکل‌های ایمنی
همراهان و شاگردان الگوی الهام‌بخش برای کوهنوردانی که به دنبال ارتقای عملکرد از طریق ورزش‌های مکمل هستند
دانش تجربی و فنی

تخصص‌ها و حوزه‌های فعالیت عملی

تلفیق ورزش‌های چندگانه (Cross-Training)

سیروس هنر استفاده از مزایای هر رشته را در کوهستان به کار می‌گیرد. شنا ظرفیت ریوی و استقامت قلبی-عروقی را برای ارتفاعات بالا (دماوند) افزایش می‌دهد. اسکی، تعادل پویا، قدرت عضلات پا و آشنایی با دینامیک برف و یخ را تقویت می‌کند که برای مسیرهای برفی اشتران‌کوه و علم‌کوه حیاتی است.

تسلط بر قله‌های نمادین و فنی ایران

انتخاب این چهار قله تصادفی نیست. این‌ها سخت‌ترین و زیباترین چالش‌های ایران هستند. او با گذراندن مسیرهای فنی دیواره‌ی علم‌کوه و دنا (مانند قاش‌مستان)، و مدیریت هم‌هوایی در دماوند، ثابت کرده است که بر تمام جنبه‌های کوهنوردی کلاسیک و آلپاین تسلط دارد.

مدیریت شرایط سخت محیطی

ترکیب تجربه‌ی اسکی و شنا، تحمل او را در برابر تغییرات دمایی شدید، عبور از رودخانه‌های کوهستانی (رایج در دنا و اشتران‌کوه) و حرکت در برف و یخ به شدت افزایش داده است. او می‌داند چگونه انرژی خود را در محیط‌های خشن مدیریت کند.

فلسفه حرفه‌ای

سیاست‌ها و استانداردهای کاری

اصل اول: کیفیت بر کمیت ارجحیت دارد
اصل دوم: بدن به عنوان یک سیستم یکپارچه
اصل سوم: احترام به عناصر طبیعت
حوزه‌های فعالیت

منطقه‌های تحت پوشش و مقاصد فعالیت

بام ایران

بام ایران (قله دماوند)

شرح مختصر: بلندترین قله ایران و نماد استقامت. حقایق جالب: نیازمند مدیریت دقیق هم‌هوایی و استقامت قلبی-عروقی که با سال‌ها فعالیت در رشته‌ی شنا بهینه شده است.

فصل مناسب: تیر تا شهریور | ارتفاع: ۵۶۱۰ متر
البرز

قلل فنی و دیواره‌ای البرز (علم کوه)

شرح مختصر: دومین قله بلند ایران و بهشت سنگ‌نوردان. حقایق جالب: نیازمند تسلط کامل بر تکنیک‌های سنگ‌نوردی، حمایت و عبور از مسیرهای آلپاین که تخصص اصلی سیروس محسوب می‌شود.

فصل مناسب: تیر تا شهریور | ارتفاع: ۴۴۰۰ متر
زاگرس

عروس زاگرس (اشتران کوه)

شرح مختصر: زیباترین قله‌ی زاگرس با ترکیبی بی‌نظیر از دریاچه، آبشار و دیواره‌های سنگی. حقایق جالب: نیازمند توانایی عبور از مسیرهای آبی و برفی و مدیریت انرژی در مسیری با شیب‌های مداوم.

فصل مناسب: خرداد تا شهریور | ارتفاع: ۴۱۵۰ متر
زاگرس

بام زاگرس (توده‌کوه دنا)

شرح مختصر: وسیع‌ترین و فنی‌ترین رشته‌کوه زاگرس. حقایق جالب: دارای مسیرهای چندروزه و فنی که استقامت، ناوبری و مهارت‌های سنگ‌نوردی را به چالش می‌کشد.

فصل مناسب: اردیبهشت تا مهر | ارتفاع: ۴۴۰۹ متر (بی‌مِه دنا)
تاییدیه صلاحیت رسمی

گواهینامه‌ها و دوره‌های رسمی

مدارک حرفه‌ای مورد نیاز و محتمل برای این سطح از فعالیت

کارآموزی و پیشرفته سنگ‌نوردی

صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی

سال انتشار: ۱۳۸۳ و ۱۳۸۶

توضیحات: کسب مهارت‌های فنی صعود از دیواره، گره‌شناسی و مدیریت طناب (ضروری برای علم‌کوه و دنا).

کارآموزی و پیشرفته برف و یخ‌نوردی

صادرکننده: فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی

سال انتشار: ۱۳۸۵ و ۱۳۸۸

توضیحات: آموزش تکنیک‌های حرکت در یخچال و کار با کلنگ و کرامپون (ضروری برای دماوند و اشتران‌کوه).

کمک‌های اولیه در طبیعت

صادرکننده: جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران

سال انتشار: ۱۳۹۰

توضیحات: آشنایی با اقدامات اولیه در حوادث شایع کوهستان و مدیریت شرایط اضطراری.

مربیگری/گواهینامه‌های تخصصی شنا و اسکی

صادرکننده: فدراسیون‌های مربوطه

توضیحات: گواهینامه‌هایی که پایه‌ی فیزیولوژیک و مهارتی او را برای فعالیت‌های کوهنوردی در سطح بالا تقویت کرده‌اند.